Дина Чеботарева
Здравствуйте! Даже с возрастом хочется жить интересно,
получать от жизни радость для души.
А для этого надо осваивать что-нибудь новое, учиться,
чтобы мозги развивались.
Совсем не хочется знакомиться с Альцгеймером.))))
Вот и я учусь и начинаю делать то, чему учусь.
Первое, что надо делать правильно — это планирование.
Планируем что-то мы все, когда удачно, когда не
очень😊 Вот как говорит об этом Армен Петросян.
РАБОТА С ПЛАНОМ ДНЯ
Планы пишут все. Различаются способы их отображения
и использования. Многие рассчитывают на память, кто-то
считает планом фиксацию поручений и обязательств.
Давайте попробуем превратить план дня в инструмент,
который будет вдохновлять, помогать принимать
правильные решения и находить идеи.
Что для вас план на день?
Компас, расписание или маршрут движения?
Уделите чуть больше внимания работе над планом дня
и вы заметите результаты. В вашей жизни станет больше
проактивных, осознанных действий. Больше осмысленных
изменений, а значит — больше радости.
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
1.Планы должны быть записаны.
Тупой карандаш лучше самой острой памяти.
Не ленитесь записывать. Запишите список дел
на клочке бумаги, на обратной стороне визитки,
в простейшем планировщике на смартфоне.
Записывают не для того, чтобы не забыть.
План становится инструментом, с которым можно
работать после того, как он составлен на бумаге
или в электронном виде.
2. Ответственное планирование.
Относитесь к плану как к обязательству. Всё, что вы
не сделаете сегодня, вы уже не сделаете никогда.
Завтра будет другой день, другие заботы, другие
обязательства.
Стремитесь к тому, чтобы к концу дня ваш список
дел был пустым. Прежде чем внести в план задачу,
спросите себя: выполню ли я её сегодня?
Выделите три важные задачи дня и то, что привязано
к срокам выполнения. Всё остальное добавляйте
только при твёрдом намерении выполнить сегодня же.
Никаких переносов и пометок «если успею».
Приучайте себя к дисциплине.
3. С планом надо работать в течение дня.
Написать план и забыть о нём до конца дня — бессмысленно.
Придумайте для себя напоминания для обращения к плану
в течение дня.
Я использую приложение Alarmed. В течение дня получаю
пять напоминаний «Перечитай план». Банально, но работает.
4. План должен вдохновлять и радовать.
План на день — это упакованная радость, которую мы
хотим пережить, когда задачи из списка будут выполнены.
Внимание к планированию и время для оформления
перечня задач на день окупается результатами. Вид плана
и даже мысли о нём должны радовать и вдохновлять.
Какую функцию выполняет план на день?
• Самоорганизация.
Не забыть сделать то, что запланировано.
Не упустить из вида задачи, привязанные к
конкретному времени.
Правильно расставить приоритеты и
последовательность выполнения задач.
• Самоисследование
Формулировка задач — отличный способ концентрации
внимания на том, что мы хотим. Чем в данный момент
обладаем для выполнения задачи. Понимание того, как
данная задача связана с достижением долгосрочных целей,
придаёт действиям осмысленности.
Комбинирование различных задач помогает генерировать
идеи и проявляет новые возможности.
Выполнение задачи можно воспринимать как тренировку
необходимых навыков — сосредоточенности, умения
находить общее с другими задачами.
• Самовыражение.
Выполнение задач из плана дня может стать основой
для полезного контента. Вы делитесь своим опытом.
Получаете обратную связь. Изучаете возможности
быть полезным, интересным, востребованным.
В результате я поняла, что у меня хромает дисциплина.
Стараюсь составить план правильно, чтобы сделать нужные
дела, которые продвинут меня к намеченной цели.
Раньше я писала перечень повседневных дел, не включая
в него важные дела. Их я держала в голове.
По мере выполнения, просто вычеркивала сделанное.
А то, что нужно для дела не всегда получалось выполнить.
И в результате — весь день занята, а к цели не продвинулась
ни на шаг. Неприятное ощущение топтания на месте.
Теперь стараюсь анализировать день, замечать даже самый
маленький результат и радоваться этому.
Каждый день маленький шажок к цели.
И уже нет ощущения впустую прожитого дня!
А что вы думаете об этом? Пишите в комментариях.
Это поддержит меня на моем пути к цели.
Благодарю!