Клетчатка для здоровья

Сейчас во многих источниках можно встретить упоминание о клетчатке,
о ее пользе для здоровья. Особенно важно это для тех, кто страдает запорами,
склонен к полноте и испытывает постоянное чувство голода.

Мы все знаем, что нам нужна хорошая доза растительных волокон
каждый день, чтобы улучшить метаболизм, улучшить процесс пищеварения,
избавить наш пищеварительный тракт от накопления отходов и
уменьшить его воспаление.
Читать далее »

Время усвоения пищи

Как долго находится пища в желудке?
Сколько времени понадобится, чтобы съеденное
переварилось и ушло кишечник?

 

Для вас выкладываю средние временные показатели.
Читайте, думайте, считайте.

Вода, выпитая на пустой желудок, сразу же попадает в кишечник.
Прием пищи допускается через 20 минут.
Читать далее »

Режим сна 1

 

Что же будет, если нарушать время сна?

время сна

Самые глубокие процессы в нашем организме начинают отдыхать раньше, более поверхностные – позже.

Разум и ум лучше всего отдыхают с 21.00 до 23.0. Поэтому, если вы не
заснули хотя бы в 10 часов вечера, у вас будут страдать функции ума и разума.
Если вы постоянно пренебрегаете этой информацией и ложитесь спать
после 23.00, то умственные способности и разумность будут постепенно падать.
Читать далее »

Режим сна

Закон  времени

Возраст жизни не помеха

Практически, каждый человек, рано или поздно, задается вопросом:

  • Кто я?
  • Для чего живу?
  • В чем смысл моей жизни?

Если человек задумывается об этом, значит он не совсем реализовался
в этой жизни, значит он не нашел себя и свое счастье.
Читать далее »

Иммунитет

Как работает наш иммунитет.

Как вы думаете, почему препараты от аллергии называются антигистаминными?

Как работает иммунитет

Дело в том, что в организме вырабатывается вещество – гистамин,
который запускает механизм «скорой помощи»
при попадании в организм антигена.
Вырабатывают его тучные клетки, которые находятся во всех тканях и органах тела.
Читать далее »

Аллергия на коже

Аллергия на коже у взрослых и детей

Каким бы путем ни попал антиген в организм, он будет всеми силами
стараться  избавиться от него.

аллергия на коже
Читать далее »

Пищевая аллергия

Продукты ГМОЖелудочно-кишечный тракт

Теперь поговорим о желудочно-кишечном тракте в плане пищевой аллергии.
Если есть какая-то реакция организма на пищевые продукты, то это наиболее благоприятная ситуация из всех видов аллергий. С ней справляются в 90 % случаев.
Читать далее »