Продукты для очищения

Продукты для очищенияПолезные продукты для очищения организма.

Плохая экология, неправильное питание, употребление некачественной пищи приводят к загрязнению нашего организма: кровь и лимфа становятся грязными,
на сосудах появляются бляшки, печень не может справляться с токсинами, почки не могут выводить продукты обмена. Да и сам обмен веществ становится неправильным.

Все это приводит к различным заболеваниям.

Поэтому рекомендуется периодически очищать организм. Следует помнить, что наша природа это все учла и создала те продукты, которые помогут нам привести свое тело в порядок наиболее легким  способом.
Не нужно глотать килограммы лекарств, делать клизмы, а просто надо включить в свой рацион  продукты, которые помогут сделать тело чистым и здоровым..

Белокочанная капустаcabbage-5-copy-560x510
В состав белокочанной капусты входит огромное количество пищевых волокон, которые способствуют связыванию и выведению из кишечника тяжелых металлов и токсинов.
Также употребление капусты, благодаря органическим кислотам в её составе,
положительно влияет на пищеварение и помогает стабилизировать микрофлору. Капуста содержит редкий  витамин U.
Он помогает выведению вредных веществ и способствует заживлению язв.
Для получения нужного эффекта капусту можно употреблять как свежей, так и квашенной или готовить из неё сок.
Лучше все-таки есть квашеную капусту, так как свежая у многих вызывает усиленное газообразование.
Свежую капусту перед едой для лучшего усвоения можно потушить недолго с небольшим количеством растительного масла.

Красная свекла2ed3be88673972c42678059041377f7e
Следующим продуктом — очистителем является красная свекла. Этот уникальный продукт содержит клетчатку, фосфор, медь, кальций, хлор, витамин С и большое количество полезных для организма кислот, которые способствуют улучшению пищеварительного процесса и уничтожению гнилостных  бактерий в кишечнике.
Бетаин – липотропное вещество в составе свеклы, способствует улучшению  работы печени и очищению организма от токсинов. Ещё одним удивительным свойством свеклы являться
её омолаживающий эффект, который достигается благодаря фолиевой кислоте и кварцу в её составе. Кислота участвует в  делении клеток, а кварц положительно влияет на состояние ногтей, кожных и волосяных покровов.

Даже при варке свекла не теряет свои полезные качества. Поэтому её можно употреблять как вареной, так и сырой или пить в составе овощного сока.
19
Чеснок

Всего в одном единственном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов, которые  способствуют очищению  сосудов и снижению уровня холестерина.

Употребление чеснока помогае очищению организма от глистов. Вещества в составе чеснока уничтожают дифтерийную и туберкулезную палочки.

Для достижения необходимого эффекта чеснок лучше всего употреблять в свежем виде. При термической обработке, его полезные качества существенно уменьшаются.

Репчатый лук326755_html_2aff582e
Основные полезные компоненты в луке – это фитонциды, которые находятся в эфирных маслах.
Они за считанные секунды  способны уничтожить большинство болезнетворных бактерий и грибков. Употребление лука способствует улучшению пищеварения, усвоению питательных веществ, и может улучшить аппетит.
Благодаря огромному количеству серы в  составе лука, он обладает  обеззараживающим и обезвреживающим действием.

Специалисты рекомендуют употреблять лук свежим. Его можно добавлять в различные салаты или делать из  него настойку на спирту.
Также лук может входить в состав косметологической маски, которая помогает при прыщах и угрях.
medium_pommeЯблоки
Благодаря связывающей шлаки и токсины способности, яблоки помогают стабилизировать работу пищеварительной системы.

Это достигается с помощью клетчатки и пектина, которые входят в состав яблок. Они также
способствуют улучшению аппетита, выведению каловых камней из кишечника, помогают при запорах.
Золотистый стафилококк, дизентерия, грипп А – яблоки  эффективно
воздействуют на их  возбудителей.

Яблоки лучше всего есть свежими. Если вы уверены в их происхождении, то предпочтительно их употреблять со шкуркой.
Из яблок можно делать сок и компот.

Авокадо
7-manfaat-buah-kiwi-untuk-tubuhДля блокировки опасных канцерогенов в организме следует употреблять авокадо. Этот фрукт содержит «глютатион», который помогает работе печени.
Авокадо помогает стабилизации уровня холестерина, способствует пищеварению, обогащает организм кислородом.

Преимущественно авокадо употребляют в свежем виде, как сухофрукт или из него можно приготовить соус.

Клюква
клюкваСильнейшим природным антибиотиком и противовирусным средством является клюква. Она способствует очищению мочевого пузыря  и мочевыводящих путей от различных бактерий. Клюкву можно употреблять для профилактики рака.
Она очистит ваши сосуды от тромбов и бляшек.

Полезней всего есть клюкву свежей. Также из неё можно приготовить морс или варенье.

Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Получай обновления блога на почту

Комментарии на Блог
Один комментарий
  1. Не подозревал, что белокочанную капусту можно отнести к продуктам для очищения. А вот о свойствах красной свеклы, знаю с детства.

Оставьте ваш комментарий или вопрос