Выходим из зимы

Выходим из зимы

Совет дня.

Кончилась зима. С наступлением весны многие люди начинают ощущать
усталость, нехватку сил, Начинают болеть простудными заболеваниями,
некоторые впадают в депрессию.

Замечали такое?

И ведь, практически, каждый год ситуация повторяется.

Давайте подумаем, отчего такое происходит.

Всю зиму, чтобы не мерзнуть, мы питаемся тяжелой, сытной, калорийной
пищей – мясом, рыбой, картошкой, пирогами, хлебом. Доставляем себе
радость и удовольствие сладеньким.

Хорошо, если ко всему этому добавляются овощи и фрукты в достаточном
количестве, если в рационе присутствует клетчатка, хотя бы иногда.
В норме, её надо 25,0 в сутки.
Тогда организм доживет до весны без больших потерь.

А если нет?

Все продукты, кроме овощей и фруктов, создают в организме кислую среду.
Движение и стрессы тоже добавляют свою долю кислоты.
Особенно, стрессы. Они самые сильные закислители.

Чтобы сохранять жизнеспособность, в крови должно поддерживаться
равновесие 7.35 – 7.45. Ведь кровь питает все органы и основной орган —  мозг.

Летние запасы минералов истощаются. Чтобы выжить, организм вынужден
брать щелочные минералы в других органах, от которых напрямую не зависит выживание – из костей, зубов, волос, ногтей.

В результате, может развиться остеопороз и человек будет часто ломать кости, страдает внешний вид – ногти слоятся, волосы становятся тусклыми и ломкими, разрушаются зубы.

Что делать, чтобы избежать этих неприятностей?

Первое, изменить рацион питания. Уменьшить количество белковой пищи,
есть её не каждый день, а хотя бы через день.
На гарнир брать такие овощи, как капусты, свекла, морковь, редька, салаты
из сырых овощей, в соусы добавлять ягоды, есть зелень.
Её можно выращивать на подоконнике.

Хлеб лучше из цельнозерновой муки или ржаной, пару ломтиков.
Поменьше изделий из белой муки и сладкого.

Некоторые товарищи не привыкли отказывать себе покушать сытно.
Но если вы человек разумный и любите себя, то найдете достойную
замену удовольствию набить желудок.

Второе. Поскольку в продуктах питания чаще всего обедненный состав
минералов, будет разумно использовать натуральные пищевые добавки от проверенных производителей.

Для поддержания кислотно-щелочного баланса организму требуются
следующие основные минералы : Ca, Mg, K, Na.
Это щелочные минералы жизненно необходимые нам каждый день.
Мы с мужем используем их регулярно и довольны результатом. С
тали спокойнее, улучшился сон, меньше болят суставы.

Раньше я покупала минеральные препараты в аптеке, но результата,
практически, не было. И только когда стала приобретать их в
«Сибирском здоровье», почувствовали изменения.
Особенно, муж, он целыми ночами не спал от боли в ногах.
Сейчас такое случается все реже. Он не стал совсем здоровым,
но ему 79 лет, он бегает как молодой. А всего-то полгода принимает
различные минералы- магний, цинк, селен.

Здесь они выпускаются в биодоступной форме с необходимыми
добавками для лучшего усвоения. Я испытала качество этих минералов
на себе, поэтому с уверенностью рекомендую вам.

Кроме того, я очень люблю пчелопродукты компании Тенториум
и часто использую драже Тенториум плюс. Это витаминизированная
пыльца, она укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и сердечную деятельность, улучшает состав крови и работу пищеварительной
системы, замедляет процесс старения.

И третье. Это уже скорее, быстрая помощь организму.
Чтобы чувствовать себя адекватно, поддерживать кислотно-щелочной
баланс, сохранять кровь в жидкотекучем состоянии и не допускать
образования тромбов и других проблем, желательно использовать
пищевую соду.

  • Берете 1/2чайной ложки питьевой соды, заливаете 1/3 стакана
    кипятка, размешиваете, чтобы сода погасилась.
    Потом доливаете некипяченой водой комнатной температуры
    до полного стакана и выпиваете за 30 минут до еды утром и вечером .
    Кому не нравится вкус соды, можно добавить 1 чайную ложку
    лимонного сока или другого ягодного сока и перемешать до
    исчезновения пузырьков.

Не откладывайте в долгий ящик свое преображение. Не успеете
оглянуться, как придет лето. А вы уже будете готовы к нему.

Приобрести продукты с микроэлементами можно здесь

Здоровья вам и хорошего настроения!

Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Получай обновления блога на почту

Комментарии на Блог
2 комментария
  1. Замечательные советы. И придерживаться их стоит круглый год, не расслабляясь на зиму. Но кто ещё не с нами, присоединяйтесь!

Оставьте ваш комментарий или вопрос